Forumkanka.net - Genel Forum Sitesi
 

Geri Git   Forumkanka.net - Genel Forum Sitesi > SAĞLIK > Diyet ve Sağlıklı Beslenme


Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır Mı?

Sağlıklı bir diyet yapabilmek ve sağlıklı beslenebilmek için yapılması gerekenler..


Etiketlenen üyelerin listesi

Yeni Konu aç Cevapla  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 21.Eylül.2018   #1
Süper Kanka
Image and video hosting by TinyPic
 Onurcan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 16.Ağustos.2018
Üye No: 44
Mesajlar: 990
Konular: 407
Nereden: İstanbul Anadolu
Cinsiyet: Bay
İlişki: Var
Beğeniler: 53
REP Puanı : 10
@Onurcan
Standart Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır Mı?

Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır Mı?


Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır Mı?




Fıstık ezmesi gerek çocukların gerekse yetişkinlerin severek tükettiği bir besindir. Fıstık ezmesi içerdiği protein ve doymamış yağ oranı bakımından oldukça zengindir. Bu sayede kalp rahatsızlığı riskini azaltmaktadır.



İki çorba kaşığı kadar fıstık ezmesinde 188 kalori, 8 gram protein ve 16 gram yağ bulunmaktadır. Fıstık ezmesi tüketirken kilo almak istemiyorsanız yapmanız gereken fıstık ezmesinin yanında az karbonhidrat içeren besinler tüketmektir. Çünkü kalori değeri yüksek olduğu için tek başına bile kilo aldırma ihtimali yüksek olduğunda
n karbonhidrat açısından zengin bir besinle tükettiğinizde kilo almanız kaçınılmaz hale gelebilir.



[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Onurcan isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 21.Eylül.2018   #2
Yeni Kanka
Image and video hosting by TinyPic
 KaraBiber - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 21.Temmuz.2018
Üye No: 20
Mesajlar: 54
Konular: 8
Nereden: ♫♪♭♪
Standart

Keşke aldırmasa



KaraBiber isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Şuan Konuyu Görüntüleyenler: 1 (0üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık





LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread! Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati Bookmark in Technorati
Tweet this thread Tweet this thread